Como Combater Sugestões Negativas?

Pegue o jornal ou ligue a TV no telejornal. Todos os dias você lê ou ouve dezenas de casos que poderiam plantar em você as sementes da inutilidade, medo, preocupação, ansiedade e desastre iminente. Se os aceita e internaliza, esses pensamentos de medo pode levá-lo a perder a vontade de viver. Mas, se compreender que não tem que aceitá-los, opções se abrem para você.

Você tem em si o poder de combater todas essas ideias destrutivas, ao dar ao subconsciente auto-sugestões construtivas.

Examine regularmente as sugestões negativas que recebe. Você não tem que ficar sem ações diante de todas as sugestões destrutivas. Todos nós  as sofremos na infância, na adolescência e na vida adulta.

Se fizer um esforço de memória, poderá facilmente lembrar-se de como pais, amigos, parentes, mestres e colegas contribuíram para uma campanha de sugestões negativas.

Estude as coisas que lhe disseram, examine-lhes atentamente o significado profundo, e vai descobrir que muitas delas nada mais foram do que uma forma de propaganda.

Propaganda com uma finalidade oculta que era e é de controlá-lo, colocando-lhe medo.

O Processo de sugestões negativas ocorre em todos os lares e lugares, escritórios, fábricas e clubes.

Você vai descobrir que muitas sugestões que lhe fazem, saibam disso ou não as pessoas, têm por objetivo levá-lo a pensar, sentir e agir como elas querem que você se comporte, de maneiras proveitosas para elas, mesmo que seja destrutivas para você.

Uma das maneiras de livrar-se dessas sugetões negativas é  diminuir o contato com o quê ou com a pessoa  que te deixa para baixo.

Não se deixe por vencer, seja mais você, ignore a negatividade que encontra nos lugares, construa seu próprio destino.

A Importância do Sorriso

PARTE 2 :

O sorriso não é o mesmo que o riso. Separa-os um fosso tão grande como o que separa as lágrimas silenciosas, diante de um desgosto, dos gritos histéricos e lancinantes de quem não sabe dominar-se.

Bergson escreveu: "O riso é algo que irrompe num estrondo e vai retumbando como o trovão na montanha, num eco que, no entanto, não chega ao infinito". O sorriso, pelo contrário é silencioso como chuva mansa que cai e fertiliza a terra ou como brisa suave que acaricia e refresca o rosto. Enquanto o riso é extroversão, o sorriso desvenda delicadamente o interior de quem sorri.

O poder do sorriso é grande, e saber sorrir é algo de muito importante. Antoine de Saint-Exupéry diz: "No momento em que sorrimos para alguém, descobrimo-lo como pessoa, e a resposta do seu sorriso quer dizer que nós também somos pessoa para ele".

O sorriso traduz, geralmente, um estado de alma; é um convite a entrar na intimidade de alguém, a participar do que lhe vai no íntimo. É por isso que o homem é o único animal que sorri; e, como é dotado de inteligência e vontade, pode sorrir quando tudo vai bem ou sorrir mesmo que as coisas corram menos bem - tudo se resume na harmonia interior.

O sorriso é o que primeiro acontece quando um rapaz e uma rapariga se olham e se enamoram. Não sabem explicar por que se enamoram, mas é-lhes impossível deixar de sorrir um para o outro, num sorriso cúmplice de quem não precisa de palavras para dizer o que sente. Se o enamoramento continua vem a fase em que, juntos, acham graça a tudo, sem prestarem atenção a nada do que os rodeia. Então, por vezes o seu sorriso muda-se em riso estrondoso, mas cristalino manifestando toda a força da sua juventude. Se o enamoramento leva ao namoro e este ao amor que conduz ao casamento estável, então saber sorrir é fundamental para vencer o desgaste da rotina do dia a dia e para evitar o afastamento de dois seres que, vivendo muito perto, estão interiormente afastados - não estão em sintonia.

É pois muito importante saber sorrir. Um sorriso pode dissipar uma angústia, se for simpático, ou aumentá-la se for sarcástico; pode estimular um trabalho, se for de aprovação, ou desanimar quem trabalha se for cínico; pode criar uma amizade, se for sincero e transparente, ou um afastamento se for hipócrita; pode humilhar de modo irreversível se não for autêntico e espontâneo.

O sorriso pode ser um grande auxiliar na educação. Não o sorriso que pactua com a asneira, mas o sorriso que acompanha uma repreensão justa e que mostra ao visado que, apesar da dureza e firmeza da repreensão, há amizade e compreensão.

Sorrir, porém, pode ser uma tarefa difícil. A dor e o cansaço tornam, por vezes, o sorrir muito árduo. Se há fortaleza interior então há sorriso, mas dorido. Perguntaram um dia a uma doente em grande sofrimento: "Como te sentes?". A resposta foi desconcertante: com um sorriso-dorido respondeu: "dói-me tudo".

Mas como anda desvirtuado o sorriso! Será que podemos chamar sorriso o que vemos no rosto dos que assinam os "tratados de paz e cooperação"? Não, o que vemos não passa de um esgar.

E termino com uma frase que vinha num calendário de bolso que me deram: "Não critique, ajude; não grite, converse; não acuse, ampare e... não se irrite, sorria". (Maria Fernanda Barroca)